ひとり親，健康維持

ひとり親として家庭を切り盛りすることは、精神的にも肉体的にも大変な課題ですよね。 日々の生活サイクルを回すことで気を張っているから何とか保っている状態。 少し気を抜くと、体調を崩していませんか？ 子どもの為に休んでられないから、無理して動い...