雑記(過去ブログ) オートファジーの実践
年齢も３０を過ぎると体重も落ちにくく、体が重たい。 結婚してから体重も１０㎏くらい増えました。 嫁からも「あんた、そろそろヤバいね。」と言われる始末。 なんか手軽に出来るダイエットは無いものかとスマホいじりです。 そこで私の目に飛び込んでき...
2023-11
雑記(過去ブログ) 
ノウハウ ひとり親の健康維持への道
ひとり親として家庭を切り盛りすることは、精神的にも肉体的にも大変な課題ですよね。 日々の生活サイクルを回すことで気を張っているから何とか保っている状態。 少し気を抜くと、体調を崩していませんか？ 子どもの為に休んでられないから、無理して動い...
ノウハウ 人工甘味料はほどほどにね
初めにいっておきます。 この記事は、楽しくお酒を飲むかた達を非難する記事ではありません。 あくまで、子ども達の成長に関して人工甘味料ってどうなの？という記事でございます。 ではでは。 子どものおやつを買うと、時々人工甘味料が含まれています。...
ノウハウ ひとり親。総菜との付き合い方
ひとり親はとにかく忙しいですよね。 子どもの迎えが遅くなるとよく、コンビニやスーパーの総菜を買って、子どもに食べさせる事ってよくありませんか？ 帰ったら、今朝出た洗濯や洗い物が山積み。 そりゃ、買って帰るのが主流になります。 はて、前に子ど...
ノウハウ ひとり親の夜ご飯おすすめレシピ
ひとり親だと、毎日の夜ご飯作りは一層大変なことがありますよね。 美味しく栄養満点な食事を作ることは、自分の健康や子供たちの成長に直結しています。 そこで、今回は忙しいひとり親の方におすすめの夜ご飯レシピをご紹介したいと思います。 チキン野菜...
ノウハウ ひとり親のための控除マニュアル – 知って得する税制メモ
ひとり親の皆さん。 ひとり親に対して、払い過ぎている税金が帰ってくる「ひとり親控除」というものがあります。 私もひとり親になって初めて知ることが出来たので、覚えた知識を皆様と共有したいと思います。 改めて。今回のブログでは、「ひとり親控除」...
雑記(過去ブログ) 勝手に昔話～しり太郎～
勝手に昔話をつくりました。 お目汚しにご覧ください( ´艸｀) しり太郎 昔々。 ある村に、太郎という少年がいました。 太郎は村一番のなまけもので、今日も家のえんがわで昼寝をしておりました。 「ふぁーー。今日も平和だべー。何んか変わったこと...
ノウハウ ひとり親の方への源泉徴収手続きガイド
11月後半になると、そろそろ提出をもとめられてくる。１年の中でもかなり憂鬱な作業。 その名も「源泉徴収」 今まで、妻にまかせっきりだった源泉徴収をよもや自分で処理しないといけない日が来るとは。 今回は源泉徴収について、しっかり学びました☆彡...
ノウハウ ひとり親。排便の年齢別ポイントと笑いありの日常
子育てを通して大体の人が経験する事といえば・・・ 「最近便出てないよね」といった赤ちゃんの便秘 便秘が続くと嘔吐したり。 赤ちゃんを育てていくなかで必ずといっていいほどぶち当たる問題ですね。 特にひとり親だと相談する人がいなくて不安になりま...
ノウハウ 遺族基礎年金と児童扶養手当はどっちも貰えない？
ひとり親は、残された家族と生計を立て共に過ごしていきます。 でも、生計を支えてくれるのは自分だけじゃありません。 妻、あるいは国がひとり親を支援してくれます。 残された、家族には これから子どもが成人になるまでの資金援助が行われますが、 大...